预防感冒和心脑血管疾病

随着寒露的到来，气温不断下降，感冒成为此时最容易流行的疾病。研究表明，气温的降低和空气的干燥会增强感冒病毒的致病力。当环境气温低于15℃时，人体的上呼吸道抗病能力会下降。因此，着凉是伤风感冒的主要诱因。为了预防感冒，首先要注意适时更衣，加强锻炼，增强体质。在这个时候，随着大自然的万物凋零干枯，人体也会出现“津干液燥”的症状，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂和大便秘结等。由于干燥容易伤及肺部，而肺主管皮毛，所以肺气虚弱会导致脱发问题在这个时节相对增多。此外，哮喘病也会在这个季节变得更加严重，而慢性扁桃腺炎患者容易引发咽痛。

对于老年人来说，这个时节真可谓是多事之秋。由于气温开始明显下降，心脑血管疾病和高血压成为此时多发的疾病。因此，心脑血管疾病的高危人群或患有相应病史的患者应该注意防寒保暖，进行适当的御寒锻炼，保持合理的饮食起居，并保持良好的心态。

预防气管炎复发

此外，老年人还要警惕慢性支气管炎、哮喘病复发以及肺炎等疾病，因为它们都会严重威胁到老年人的生命安全。这些疾病与气温的降低、气压的升高和秋燥有密切关联。据统计，老年慢性支气管炎患者，感冒后90%以上会出现急性发作；而老年肺炎的发病率和死亡率在这个季节会急剧上升。因此，在这个时节，千万不能掉以轻心。老年人应该采取必要的预防措施，如保持室内空气湿润，避免寒冷空气的直接吸入，注意个人卫生，避免与感染者密切接触，及时就医等，以降低患病风险。