痔疮其实就是一种生活病，，痔疮又分为内痔、外痔、混合痔，外痔是痔疮中发病率较高的，特别是在日常中，人们在生活中如果不注意预防，很容易就会被其“纠缠”上。外痔位于肛门齿线以外，会给人的身体健康带来伤害，可人们却判断不了自己是否患有外痔。怎样预防外痔的发生呢?

外痔的预防以及临床表现

怎样预防外痔的发生呢?

一、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。

二、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

三、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

四、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

五、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。

六、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

外痔在临床上分为：静脉曲张性外痔、血栓外痔、炎性外痔及结缔组织性外痔四种。其在临床上的表现也各不相同。

1、静脉曲张性外痔

检查可见在肛管前后或围绕肛门有肿块隆起，表面盖以皮肤，皮下有扩大曲张的静脉丛。

2、炎性外痔

病人自觉肛门部灼痛、湿痒，便后或活动过多后症状加重。检查时，可见肛门皱襞充血、肿胀，并有少量分泌物。

3、结缔组织外痔

结缔组织外痔如无炎症发生，病人仅觉局部有异物感或排便后肛门部不易清洁，常有少量分泌物和粪便积存，刺激肛门部，可发生湿疹和瘙痒。如有发炎，则感疼痛，坐立行走不便。苏州同济肛肠医院专家介绍初起只是皱襞肿大，中间有粪便和分泌物积存，皮肤暗红色，有表皮脱落;因反复的炎症刺激，则肛门外皮肤有突起，质软，色黄，常在肛门后中线上，也有时在肛门前方或两侧。常伴有乳头肥大和肛门梳硬结，轻易受刺激，引起括约肌痉挛而产生疼痛。

4、血栓性外痔

排便或用力后，在肛门缘皮下忽然起一圆形或椭圆形肿块，病人感觉异常疼痛，活动或排便时疼痛加重。因括约肌痉挛，感觉直肠下部、肛门有异物感，妨碍行走，坐卧不安。肿块表面颜色稍暗，有时呈紫红色，稍硬，触痛明显，有时经2--3天血块吸收，疼痛减轻，可以自愈。有时感染化脓，表皮破溃，就会天生肛瘘。

痔疮其实就是一种生活病，它的发生主要还是由人们日常的不良生活习惯和饮食习惯造成的，所以如果想要做好预防措施，首先就要避免这些诱发因素。另外，如果不注意患上了痔疮，一定要及时去正规的肛肠医院接受检查和治疗，因为痔疮长期不治危害将很大。