刘晓副
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穿高跟鞋踩空脚踝扭伤，怎么办？
发布时间：2023-09-14
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我平时特别注意自己的形象，所以特别喜欢穿高跟鞋，因为我觉得这样看起来很端庄。但是就在昨天，我穿着高跟鞋踩空脚扭伤了脚踝。今天走不动了，走路都疼。我该怎么办？
我想待在刘珊后面，首先，不要在我的脚踝周围动。如果有条件的话，我可以用弹性绷带来压迫，防止脚踝肿胀。另外，我可以用冷敷或者冰敷。受伤24小时后，可以用热敷或外用一些药膏消肿止痛，活血化瘀，可以加速消肿。另外，疼痛剧烈，也可以吃一些消炎止痛的药物。
穿高跟鞋踩脚踝扭伤大多是考虑到有些韧带明显拉伤，伴有一些皮下出血，有的会造成关节脱位甚至骨折等。可以去医院做进一步检查。平时在家可以用艾叶或姜片泡脚，也可以配合外用药膏活血止痛。具体用药请遵医嘱。也可以适当按摩一下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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