张妮
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营养不均衡会导致骨质疏松
发布时间：2023-12-11
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是的，营养不均衡会导致骨质疏松。这是因为缺乏足够的钙和维生素D，可能会导致骨骼密度减少，从而增加骨质疏松的风险。
钙是人体内重要的矿物质之一，它有助于维持骨骼健康。但如果你摄入的钙量不足或者摄入过多，就可能导致骨质疏松。此外，维生素D也对骨骼健康非常重要，缺乏维生素D也会增加骨质疏松的风险。
建议在日常饮食中保证摄入足够的钙和维生素D，同时注意饮食结构和膳食搭配，尽量避免过多摄入高磷、高钙食物。此外，适当进行运动也有助于维持骨骼健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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