当今社会，很多人每一天都要与笔记本进行长时间的亲密接触，笔记本电脑已经成为这些人工作生活中离不开的伙伴。然而，据研究发现，不正确地适应笔记本电脑会给健康带来危害。

经常将笔记本电脑放在腿上使用，可能引发“烘烤皮肤综合征”，不仅皮肤会变色，出现斑点，而且这种慢性、持续时间较长的皮肤炎症会增加人们患上皮肤癌的几率。研究人员还发现，如果每天把笔记本电脑搁在腿上使用超过6小时，对皮肤的影响等同于阳光强烈照射。

另外，与台式机相比，笔记本电脑的辐射量较小，但如果长时间接触，也会给身体带来隐患。长期接受电磁辐射，会造成人体免疫力下降，新陈代谢紊乱，记忆力减退，提前衰老，心率、血压失常，视力、听力下降，皮肤产生斑痘、粗糙等。

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。

2.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

3.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4.养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。