老年痴呆的诱发因素是比较多的，那么在平常生活中我们需要怎样做才能预防呢？

第一，均衡饮食，避免炒菜放过多的盐，多吃清淡的食物。

第二，适度运动，经常做一些复杂而精致的手工会促进大脑的活力，如烹饪、写日记、管乐器、画画、养小动物等有预防老年痴呆症的效果。

第三，避免过量饮酒、吸烟，保证规律生活。

老年痴呆在日常生活中很常见，具体的诱发因素主要有：1.遗传因素，部分老年痴呆的患者其家族成员患病的概率要高于其他人。2.身体状况，比如体质原因。3.精神状态。4.心理状态。

家里要是有老年痴呆患者，日常生活中我们需要做到以下几点：

1、必须首先防止老人卧床不起。对于患有阿尔茨海默病的患者，家庭成员往往容易过度保护，这是卧床休息的最大原因。一旦患者卧床不起，就会发生许多并发症，这可能会加重痴呆症的症状并会诱发许多其他疾病。

2、应注意饮食和营养。患者的饮食应考虑饮食和质量平衡，要吃容易消化、容易吞咽的食物。

3、保持日常卫生习惯。对于患有早期痴呆症的患者，尽量帮助他们保持日常生活习惯和卫生习惯。刷牙、洗脸等，即使不标准化，也要试着让他自己做。因为这也是一个不容忽视的环节，以防止疾病的进一步发展。