冷饮的适度食用对于保护阳气和促进脾胃消化功能有着重要的影响，尽管它们在炎热天气中能够暂时消暑。然而，由于其寒凉的性质，过量食用冷饮容易对人体的阳气和消化功能造成损伤。因此，在享受冷饮的同时，应注意适度食用，切勿贪图一时的愉悦而过量进食。以下七类人群尤其需要特别注意，最好避免或少量摄入冷饮。

1. 阳虚体质者：阳虚体质指的是身体的阳气不足，其特征为形体多白胖、肌肉无力、常感手脚冰凉、舌头较厚并有齿痕、容易出汗、大便稀薄、小便清长等。阳气的功能在于温暖人体，而冷饮容易削弱这种温暖的功效。

2. 淤血体质者：淤血体质是指血液循环不畅的身体状态。这类人的特点是体形较瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、疼痛、口唇颜色暗淡或呈紫色、舌头颜色暗淡或有淤斑、眼眶显得黑暗、容易脱发、皮肤干燥等。这些人食用冷饮会使血液流动不畅，加重淤血问题。

3. 月经期妇女：在月经期间应避免食用寒凉食品，否则寒气会导致血液凝滞，从而引发月经不调、痛经、闭经等问题。

4. 妊娠期妇女：妊娠期间过度食用冷饮可能会伤害脾胃阳气，导致寒气内生，出现腹痛、腹泻等症状。此外，胎儿在子宫内会变得不安，胎动也会变得频繁。

5. 老年人：随着年龄增长，老年人的脾胃消化功能逐渐减弱。进食冷饮会导致胃脘疼痛、怕冷、食欲不振、时常腹泻等症状。

6. 儿童：正在成长发育阶段的儿童尤其需要注意。一项调查显示，在广东地区习惯饮用凉茶的儿童的生长曲线低于不饮用凉茶的儿童。

为了维护身体健康，以上人群在饮用冷饮时应保持谨慎，并尽量避免或减少摄入。