手指甲上出现白色斑点可能有两个原因。首先，这可能是由于指甲外伤或挤压引起的。其次，指甲下的毛细血管较为脆弱，容易受损。在这两种情况下，甲床受到损伤后，修复期间可能会出现白色斑点。一般而言，白色指甲并不对健康造成伤害。随着指甲的逐渐更新代谢，白色斑点会自行恢复。不过，不同人的指甲更新代谢速度存在个体差异，因此大多数人可能需要半年以上的时间。

正常的指甲通常是透明、红润且有光泽的。甲板应该是平整光滑的，没有层次感、线条感或韧性。正常的指甲根部会有一个白色的月牙形状。如果指甲出现异常症状，可能意味着存在某种疾病。例如，指甲局部出现鳞屑变化可能是真菌感染的迹象。有些人的指甲可能会苍白，缺乏红润感，这可能是贫血或气血不足引起的。

如果您的指甲出现这些症状，建议及时就医进行相应的检查，以找出问题的原因，并进行有针对性的治疗。此外，注意饮食清淡、营养均衡、多样化也是很重要的。希望这篇回答能对您有所帮助！