大椎穴，属于督脉，具备促进健康、延年益寿等功效。该穴位位于人体颈部下端，位于第七颈椎棘突下凹陷处。如需准确定位，可参考以下步骤：

1. 坐直，低头使颈部骨节分离，以感受突出的脊凸。位于最高点（第七颈椎）下方的凹陷即为大椎穴，位于颈椎和胸椎之间。

大椎穴的主要作用和功效包括：

1. 缓解热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、霍乱、呕吐、风疹、颈椎病、发热、中暑等症状。

2. 有助于治疗面部色斑、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸等皮肤问题。

3. 缓解肩背疼痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力等疾病症状。