冠心病发病率越来越高，更多的人担心自己会患上冠心病，因为冠心病给患者的伤害很大，随时会出现生命危险，对于冠心病在生活中我们一定要做好预防，那么冠心病的预防方法有什么呢?一起来了解一下吧！

运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担，同样有利于预防冠心病。

早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。要让自己成为一个好脾气的人：身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，预防冠心病应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

通过上文的介绍后，大家是不是都了解到了，冠心病的预防其实与我们日常的生活习惯是息息相关的，因此希望广大的朋友能多加的注意!