感冒引起的眼睛胀痛是很常见的症状，以下是一些缓解方法：

1. 休息：在感冒期间，应该尽量保持充足的睡眠和休息，以帮助身体恢复。

2. 喝温水：喝温水可以帮助舒缓眼部不适，并有助于减轻头痛和发热等症状。

3. 热敷：可以使用热毛巾或热水袋来缓解眼部不适。将毛巾或热水袋放在眼睛上约15-20分钟，有助于缓解眼部不适。

4. 使用药物：可以使用非处方药物，如退烧药、抗组胺药等来缓解症状。

5. 保持室内空气流通：在家中保持空气流通，避免过度干燥或潮湿的环境，有助于减轻感冒引起的不适。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。