月经期是女性的特殊时刻，这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质下降，容易受病毒侵袭。那么在这个时期，女性可以选择以下水果：

1. 补血的水果：经期女性最需要补血，因此应多食用富含铁质、维生素和氨基酸等营养物质的水果，如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等。

2. 富含钙的水果：在经期前摄入足够的钙可以减少饥饿感，提高情绪稳定。枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等水果富含钙。

3. 改善内分泌的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣等水果可有助于改善内分泌紊乱。

4. 富含维生素B6的水果：维生素B6可以提升情绪稳定，红枣、核桃、哈蜜瓜、蜂蜜、枇杷、桂圆等水果富含维生素B6。

5. 性平的水果：苹果、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等水果有助于解决经期便秘问题。

6. 性温的水果：荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等水果属于性温水果，可帮助补充水分、维生素和矿物质，缓解食欲问题和腰痛。

希望这些建议可以帮助女性在月经期更好地选择适合的水果。