颈椎病是一种常见的疾病，通常会导致颈部疼痛、僵硬和肌肉无力等症状。如果您出现了颈椎病引起的手臂疼痛，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑或使用高度强迫性的工作方式。

2. 热敷或冷敷：可以在患处使用热水袋或冰袋来缓解疼痛和减轻肌肉紧张。

3. 物理治疗：可以通过物理治疗师的帮助来进行颈椎牵引、按摩、理疗等治疗方法。

4. 药物治疗：可以口服非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：对于严重的颈椎病，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术等。

请注意，这些方法只是暂时缓解症状，并不能完全消除颈椎病引起的手臂疼痛。如果您的症状持续存在或加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。