如果您发现自己的痔疮已经坏死，那么建议您尽快去医院就诊。因为痔疮坏死可能会导致严重的并发症，如感染、出血等。

在就诊前，您可以采取以下措施：

1. 保持肛门清洁：每天用温水和肥皂清洗肛门周围区域，并避免使用含有刺激性成分的化学物品。

2. 避免过度用力排便：如果您经常使用马桶或蹲厕，建议使用柔软的纸巾或卫生巾来清洁。

3. 饮食调理：避免辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。

4. 注意休息：保持充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解痔疮疼痛和不适。

请注意，这些措施只是暂时缓解症状的方法，并不能治愈痔疮。如果情况严重或病情加重，请及时就医。