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樊茂蓉
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知识库 四种伤肝年货不要买
四种伤肝年货不要买
发布时间:2023-11-09
浏览:19
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眼看春节即将来临,人们都纷纷购买年货,但在购买年货时务必小心!有些食物可能对我们的身体健康有危害。今天,小编为大家整理了一些可能对肝脏有伤害的年货食物,一起来看看吧!

1、辛辣食物

根据中医理论,辛辣的食物对肝脏有害。食用过多辣味食物会导致肺气偏胜,进而损害肝脏功能。由于肝脏储存血液、主管筋骨,过量食用辣味食物会降低筋骨的弹性,导致血液无法供应到指甲,使其变得脆弱易碎。因此,肝血虚的人应尽量减少购买辛辣食品。

2、解酒药

在春节期间,饮酒难以避免,因此解酒药成为年货中的新面孔。然而,真正有效的“解酒药”在医学上并不存在。市面上所谓的“解酒药”大多添加了激素、利尿剂,甚至非法药物如兴奋剂等。虽然服用后可能在短时间内感到兴奋和清醒,但实际上这只是一种假象。过度使用解酒药还可能损害肾脏和肝脏。因此,如果考虑购买解酒药作为年货,务必要多加注意。

3、葵花籽

葵瓜子是春节期间最常见的零食,也是许多人购买年货的首选。在与亲友相聚、闲聊时吃葵瓜子再合适不过了。然而,你知道吗?葵花籽中富含不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,导致脂肪在肝脏中堆积,影响肝细胞功能。此外,葵瓜子是高能量食品,需要控制能量摄入的人最好少食用,特别是肝炎患者更应避免食用葵花籽。

4、方便面、香肠和罐头食品

虽然在过年期间,我们通常会享用丰盛的餐桌美食,方便面在其中并没有什么用武之地。然而,一些由于特殊原因无法回家过年的人不得不将方便面当作正餐。需要注意的是,方便面等食品给肝脏带来不必要的负担,因此尽量减少食用。此外,香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素和防腐剂等,过度食用会增加肝脏的代谢和解毒负担。在购买年货时应避免选择这些食物。

希望以上的提示能够帮助大家在购买年货时保护好自己的肝脏健康。祝大家度过一个健康愉快的春节!


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