说到中药养胃，许多人不清楚应该选择哪些中药。中药需根据具体症状使用，那么究竟哪些中药适合养胃呢？以下是十种推荐的养胃中药：

1. **白术**

- 属性：温

- 作用：补脾、益胃、燥湿、和中

- 适用症状：脾胃气弱、食欲不振、虚胀、泄泻等

2. **山药**

- 作用：健脾益胃、助消化

- 适用症状：脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等

3. **黄精**

- 作用：健脾益气

- 适用症状：倦怠乏力、食欲不振、口干食少等

4. **莲子**

- 属性：平和

- 作用：补脾胃、止泻、养心安神

- 注意：需去心后食用

5. **大枣**

- 作用：补虚益气、养血安神、健脾和胃

- 适用症状：脾胃虚弱、食欲不振、胃痛

6. **甘草**

- 作用：补脾益气、滋咳润肺、解毒

- 适用症状：咽喉肿痛、咳嗽、胃肠道溃疡等

7. **沙参**

- 作用：养阴润肺、益胃生津

- 适用症状：干咳痰少、口干咽燥等

8. **黄芪**

- 作用：健脾补气、升阳、固表止汗

- 适用症状：肝损伤、胃溃疡等

9. **茯苓**

- 属性：平

- 作用：健脾和胃、除湿利水、抗衰老

- 食用方式：可制成饼或加入粥中

10. **芡实**

- 属性：平

- 作用：补脾胃、固津、止泻

- 食用方式：长时间熬煮或加入粥中

请注意，正在服用健脾养胃中药的人应避免过多食用糯米、肉类和豆类等难以消化的食物，以免加重肠胃负担。老年人胃肠功能减退时也应减少这些食物的摄入，以促进康复。如果需要根据具体胃部问题进行食疗调理，请继续阅读以下内容。