在秋季，由于气温变化较大，有些人可能会感到寒冷或者容易感冒。为了预防流感，以下是一些秋季预防流感的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、避免接触病毒源物品、经常更换衣服等。

2. 注意室内空气质量：通风换气、减少室内湿度、使用空气净化器等措施可以改善室内空气质量。

3. 多喝水：充足的水分可以帮助身体排出废物和毒素，增强身体免疫力。

4. 均衡饮食：适当增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量，减少高脂肪、高糖分的食物摄入。

5. 避免过度劳累：长时间久坐或者过度运动容易导致身体疲劳，从而增加感冒的风险。

6. 注意身体健康：保持良好的睡眠质量，避免熬夜等不良习惯。

总之，秋季是一个有益于身体健康的季节。通过采取上述措施，可以有效预防流感。如果您出现了流感症状，请及时就医并遵循医生的建议。