蕨菜是一种常见的食物，富含丰富的矿物质和维生素，具有高营养价值。然而，过量食用蕨菜可能对身体造成伤害。接下来，我们一起了解一下蕨菜的功效和危害。

蕨菜的功效

1、降低血压

蕨菜含有甙类物质、麦角甾醇和胆碱等成分，这些物质可以扩张血管，促进血液流动，有助于降低高血压。

2、清热解毒

蕨菜素对细菌具有一定的抑制作用。它可以用于治疗发热不退、肠风热毒、湿疹等疾病，具有良好的清热解毒、杀菌消炎的效果。

3、预防便秘

蕨菜中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，常食用可以润肠通便，预防便秘，减少痔疮和直肠癌的发生。

4、解毒利尿

蕨菜可用于治疗腹泻、痢疾、尿潴留、肠风热毒等病症，具有解毒利尿的作用。

蕨菜的危害

虽然蕨菜有诸多好处，但平时不能过量食用。这种野菜中含有一些天然的黄酮醇类物质和苯草酸酰胺等成分，这些成分都是天然的致癌物质。如果人们过量食用蕨菜，这些物质就会在人体内积累，导致细胞癌变，明显增加患癌症的风险，对身体健康不利。

综上所述，蕨菜营养丰富，具有清热解毒、降压和解毒利尿的功效，但不可过量食用，因为过度使用可能导致细胞癌变。希望以上内容对您有所帮助。