股骨头坏死是一种病理变化的过程。它会导致疼痛、关节活动受限和负重行走功能障碍。但是，我们不应被"坏"和"死"这些词所恐吓。股骨头坏死的病变是有限的，仅限于个别关节，可以减轻、消退并自我修复。即使病情严重，最后还可以通过人工髋关节置换来恢复步行能力。

治疗股骨头坏死的方法：

1. 钻孔减压：有人将骨坏死称为骨内高压症，因此采用了钻孔减压的疗法。目前，这是全球医生最常用的治疗方法，有效率约为80%左右。它主要适用于早期未发生塌陷的患者。

2. 介入疗法：该方法是将药物直接注入动脉血管，以通过溶解栓塞来达到治疗效果。然而，该方法存在许多弊端，已经基本不再使用。

3. 带血管移植：将附近的血管束植入坏死区。这种方法在临床上通常只进行术前造影，术后效果难以证实。现在很少使用。

4. 带血管蒂骨瓣移植：将股方肌股瓣或旋髂内动脉骨瓣移植到骨坏死区。临床验证显示效果尚可，但存在很大的局限性，并且创伤较大，使用较少。

预防股骨头坏死的方法：

1. 加强髋部的自我保护意识。

2. 在行走时注意脚下，小心避免摔倒，特别是在冬季冰雪地行走时要注意防滑。

3. 在进行体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，让身体发热，四肢灵活。

4. 在搬运或背负重物时，要避免扭伤髋部，尽量不要进行过重的活动。

5. 如果髋部受伤，应及时治疗，切不可在病伤未愈的情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

以上是对股骨头坏死治疗和预防的介绍，希望对您有帮助。