脱肛和痔疮都是肛门周围的疾病，但它们的症状和治疗方法有所不同。以下是一些可能帮助您判断自己是否患有脱肛或痔疮的常见症状：

1. 排便时疼痛或不适感：如果您在排便时感到疼痛或不适，那么很可能是脱肛。

2. 肛门周围肿胀：如果您在排便时感到肛门周围肿胀，那么很可能是痔疮。

3. 便秘：如果您在排便时没有便意，而且需要更多的水分来排便，那么很可能是脱肛。

4. 血液性暗红色或鲜红色的大便：如果您在排便时发现大便呈现鲜红色或暗红色，那么很可能是痔疮。

如果您对自己的症状有疑问，建议咨询医生进行检查和诊断。他们会根据您的具体情况来确定病因并制定相应的治疗方案。