石榴和西红柿一般不宜同时食用，因为可能导致营养吸收不足的问题。

石榴和西红柿都是常见的食物，它们分别含有丰富的营养物质。石榴富含维生素C、糖分、膳食纤维、钙、钠和钾等物质，而西红柿则富含维生素C、维生素A和钾等。适当食用这两种水果通常有助于补充身体所需的营养，提高免疫力，并对健康有益。

然而，由于石榴属于碱性食物，而西红柿属于酸性食物，同时食用可能会引发体内化学反应，阻碍两者中有益物质的吸收。这可能导致营养吸收不足，并增加胃肠道的消化负担，导致腹部不适的症状。

为了避免营养吸收不足的问题，在日常生活中建议将石榴和西红柿的摄入分开。例如，可以先食用石榴，过一段时间后再食用西红柿，以避免发生异常情况。这样能确保身体充分吸收这两种水果中的营养物质，同时也减轻胃肠道的负担，保持舒适的消化过程。