刘爱华
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生菜哺乳有好处吗
发布时间：2023-09-01
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母乳喂养生菜好吗？
你好，在哺乳期间，很多孕妈妈会因为厌食而出现便秘的症状。因为照顾自己的宝宝活动减少，饮食种类有限，肠道蠕动变慢。所以可以在哺乳期间适当吃一些生菜，一方面可以增加维生素的摄入，另一方面可以加速肠道蠕动，减少便秘症状的发生。另外，哺乳期的妈妈要保持清洁，尤其是乳房处的手卫生和乳头卫生。
哺乳期可以吃生菜。生菜中的维生素C和纤维可以消除你体内多余的脂肪，帮助女性排油减脂。哺乳期吃生菜可以更好的恢复身体，也可以防止眼睛疲劳和干涩。可以做莴笋瘦肉粥，莴笋丸子汤，但是不能吃太多莴笋。生菜是凉性食物，吃多了容易拉肚子。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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