红斑狼疮是一种与身体其他皮肤病有所不同的自身免疫性的疾病，其病害可蔓延至全身。那红斑狼疮的预防方法都有哪些。

一、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，红斑狼疮的发生与人的外邪、饮食、七情所伤等有关。所以忧郁悲伤、喜怒无常的情志都可能诱发并加重红斑狼疮。所以，要想预防红斑狼疮疾病，大家在生活中需要保持愉悦的心情、有规律的饮食、作息，调理人的脏腑，调和气血等，帮助疾病的恢复。

二、注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。生活中怎么预防红斑狼疮?如果患了红斑狼疮，患者正处于疾病的活动期，此时应该卧床休息，待患者的病情稳定后再适当参加社会活动，从事工作，但需注意不宜过劳。

三、注意预防感冒，积极防治各种感染。当生活中出现感冒及各种感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、肠道感染等疾病时都可能诱发并加重红斑狼疮的病情。

四、注意避免皮肤直接暴露在太阳光下。红斑狼疮患者对外界的紫外线特殊敏感(光过敏)，所以外出时一定要非常注意。

以上就是红斑狼疮预防方法的介绍，一定要舒畅的心情，保证足够的睡眠，不过度劳累，积极预防各种干扰。