走路时发出沉重的声音可能是由于生理或病理原因引起的。生理原因可能是因为身体肥胖导致受到重力影响，使腿部负重增加，从而产生沉重的走路声音。这种情况通常伴随着走几步就感到气喘，建议适当减肥，保持身体轻盈，以缓解症状。

病理原因中，肌肉劳损可能是一个原因。长时间不运动后突然进行剧烈运动可能导致局部肌肉乳酸堆积，引发无菌性炎症和腿部疼痛、肌肉劳损。患有这种症状的人走路时腿部会明显疼痛，因此产生沉重的走路声音。建议适当休息，或者局部热敷、按摩，以帮助缓解症状。

另一个可能的原因是颈椎病。这通常是由于长期伏案工作或身体发生退行性变化，导致颈椎骨质增生压迫脊髓或神经而引发腿部症状。患者可能出现双腿酸软乏力，这会导致行走时脚步沉重。如果症状严重，医生可能建议使用神经根阻滞术来缓解症状。

除了上述原因，低血钾也可能导致走路声音很重。建议患者及时就医，在医生的指导下进行正确处理。