阴道炎和尿路感染是常见的妇科疾病，但是如果出现了这些症状，建议及时就医。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：避免过度劳累和站立久坐，保持充足的睡眠。

2. 饮食调理：多喝水、多吃蔬菜水果、适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿等。

3. 药物治疗：根据具体情况选择合适的药物治疗方案，如抗生素、消炎药等。

4. 保持卫生：定期清洗阴道和外阴部位，并避免使用过于刺激性的清洁剂和肥皂。

5. 就医检查：如果症状持续或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。

需要注意的是，在接受治疗前应该先咨询医生并遵循医嘱。同时也要注意个人卫生习惯，勤换内裤、勤洗澡等。希望您早日康复！