新妈妈最大的一个健康隐患就是风湿病，所以积极预防风湿的侵袭对于新妈妈的身体健康是重中之重。新妈妈积极预防风湿的侵袭对于保证母婴的身心健康是非常重要的，下面给大家介绍一下新妈妈应该如何预防风湿病。

1、洗澡：新妈妈由于生产之后身体会有多汗的现象，而且由于恶露、喂奶等原因会使新妈妈的身体易受风湿侵袭，新妈妈应多洗澡，勤换衣，至少每周洗澡1次，但应将浴室温度调到24摄氏度左右或温热水淋浴。平时出了汗应及时擦干，内衣湿了要及时更换，避免受到产后风湿的侵害。

2、多活动：新妈妈在合理调养的同时不要忽视进行必要的活动，这可以增强新妈妈的体质，提高抗风湿能力。对于一些给小儿换尿布等力所能及的事，新妈妈要尽量亲自动手，可使身体很快得到恢复，但注意不要用冰冷的水洗手或洗衣等。

3、室内空气要流通：新妈妈的调养需要一个适宜的环境，不能选择阴暗潮湿的房间，要选用通风向阳的屋子。一般可选择天不太冷，无风，日光充足的时刻开窗换气，床不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动。

4、多晒太阳：日光对于风湿的侵袭可以起到很好的阻拦作用，所以新妈妈要充分利用好这一便利的资源。在天气较暖，阳光好的时候，产妇和婴儿穿暖包好，一同晒晒太阳有利健康。

产后的新妈妈要通过各种有效的方法积极预防风湿的侵袭，这样才能保证自己以后的身体健康，而且这对婴儿的健康成长也是至关重要的。