牙结石的形成通常是由于口腔清洁不到位引起的，其主要成分是磷酸钙。一旦形成牙结石，仅依靠刷牙已经无法有效去除。存在牙结石会增加患牙周炎等口腔疾病的风险，因此最好选择洗牙以清除牙结石。在日常生活中，我们应注意保持良好的生活习惯，认真刷牙，并控制甜食的摄入量。

洗牙是否必要？

是的，洗牙是必要的。

牙菌斑中存在大量细菌及其代谢产物，是导致牙周病的主要原因，也是牙周病发生的关键因素。牙菌斑的数量与牙结石的形成成正比。此外，牙结石本身坚硬而粗糙，对牙龈产生机械刺激，并阻碍口腔卫生实施，这是导致牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的重要因素。因此，治疗牙周病的首要步骤是去除牙结石。目前，超声波洗牙是一种快速有效去除牙结石的方法。

预防和治疗牙结石的方法：

1. 认真刷牙：

除了早晚各刷一次牙齿外，每次进食后都应充分漱口。这是预防和治疗牙结石非常重要的方法。正确的刷牙方式是垂直刷牙，能够有效清除食物残渣、牙齿表面的菌斑和牙垢，预防牙结石的形成，并具有按摩牙龈的作用，促进血液循环。

2. 合理饮食：

正确的饮食方式对消除牙结石也非常重要。最好将粗粮和细粮搭配食用，并增加摄入富含纤维的食物，如各类新鲜蔬菜、水果以及蛋类和肉类。这些食物需要充分咀嚼，有助于清洁牙齿。平时应避免过多食用零食和甜食。

总结：

针对问题"牙结石要洗牙吗"，我们可以得出结论，洗牙是必要的。在日常生活中，我们应该注意预防牙结石的形成。一旦发现牙结石存在，最好及时通过洗牙去除，以防止引发严重的口腔疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。