痔疮是个常见的肛肠疾病，并非所有人都了解医学知识，在大家普遍的认知中，便血就是痔疮的前兆。有很多人发现自己方便时有出血，就疑惑是不是得痔疮了呢?这个时候就应该去正规专业医院检查，确定自己是不是得了痔疮。如果你不幸中招了，那么出现痔疮便血应该怎么护理呢?专家们告诉你养成良好的生活习惯是必要的。

1、养成好的排便习惯：每次排便尽量不要超过3分钟。

2、多做提肛运动：司机、孕妇和久坐上班族每天上下午各做10次提肛动作。

3、空闲时多做腹部按摩：按摩可以提高腹部皮肤温度，消耗能量，促进血液循环。

4、避免增加腹压的动作：如弯腰、下蹲、屏气等。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

5、改善饮食：多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻食品，忌烟酒、咖啡等。

6、克制性生活：性生活过于频繁会使肠粘膜充血，对便血有很大影响。

7、保持好心情：每天保持开朗的心情，多笑，不要郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

希望以上的方法可以帮助到痔疮便血的患者，如果痔疮便血情况长时间没有改善，一定要到专业的肛肠医院检进行治疗，不要错过最佳时机。祝你早日康复!