吴建华
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减肥期间可以吃盐吗
发布时间：2023-09-12
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我的体重基数一直很大，不想运动。我通过饮食疗法减肥。减肥期间可以吃盐吗？
可以吃盐，但是一定要少盐少油，因为不吃盐身体可能会体力不支，头晕目眩，所以还是要吃一些。通过食疗，可以少吃油炸食品或含糖量高的食物，饮食清淡，多吃蔬菜水果，晚上不要吃东西。吃一些水果可以帮助你减肥。
减肥期间，可以吃盐。不吃盐身体无力，适当吃点盐也没问题。遵循正常的生活方式是可以的。你在减肥的过程中不想运动，可能对减肥效果不是很好。还是要运动和饮食相结合，合理控制饮食，少吃多餐，然后坚持体育锻炼才能有好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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