脚后跟疼痛可能是由多种原因引起的，例如：

1. 运动损伤：长时间站立或行走会导致脚后跟受到压力和摩擦，从而引起疼痛。

2. 骨质疏松：年龄增长、骨质疏松等因素都可能导致脚后跟疼痛。

3. 关节炎：关节炎是一种常见的疾病，其中包括关节炎性退行性变和类风湿性关节炎等。这些疾病会导致脚后跟疼痛和其他症状。

4. 内脏器官疾病：某些内脏器官疾病也可能导致脚后跟疼痛，例如肾结石、肝硬化等。

针对不同的原因，治疗方法也会有所不同。建议您及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的治疗方案。在治疗期间，您可以采取以下措施缓解疼痛：

1. 保持足部休息：避免长时间站立或行走，减少脚部活动。

2. 热敷或冷敷：使用热敷或冷敷可以缓解疼痛和肿胀。

3. 物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗、针灸等，可以帮助缓解疼痛和促进康复。

4. 药物治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，可以考虑使用止痛药或消炎药来缓解症状。

总之，针对脚后跟疼痛的治疗需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。建议您及时就医并遵循医生的建议进行治疗。