肝郁脾虚是指肝脏失去了疏泄的功能，脾脏失去了健康运转的能力，主要表现为胸胁胀痛、腹胀和便溏等症状。这也被称为肝脾不合症。肝脏主要负责疏泄功能，当肝气郁结时，疏泄功能就会受到影响，同时脾气也会因此失去正常的运化功能，导致消化功能减弱等主要症状，例如食欲不振、脘腹胀闷、四肢乏力、肠鸣气滞以及胁部胀痛等。那么，如何处理肝郁脾虚呢？接下来将为大家解答这个问题。

肝郁脾虚的处理方法：

1. 调理肝气，促进疏泄

日常生活中要注意放松身心，减轻忧虑，保持良好的心情，这有助于促进肝气的顺畅运行，进而促进脾胃的健康运化。心情愉快可以提高食欲，这是一个很重要的原则。

2. 保护脾胃的健康

平时应避免食用生冷、寒凉、冰冻和油腻的食物，保持三餐规律，这样可以促进脾胃的健康运转。当脾胃的气机通畅时，可以协助肝气的顺畅运行。

3. 多食用疏肝理气、健脾胃的食物

有许多食物具有疏肝理气和健脾胃的功效，可以选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食物和药材，有助于疏肝理气、健脾和胃。

4. 选择中药或中成药

一些经典的中药方剂，如痛泻要方、柴胡疏肝散，可以缓解与"肝郁脾虚"相关的症状。对于明显出现肝郁的情况，可以选择逍遥丸；对于明显出现脾虚的情况，可以选择人参健脾丸、参苓白术散等中成药。

以上是关于如何处理肝郁脾虚的介绍。希望以上内容对您有所帮助。