在宝宝的四到六个月的饮食中，母乳或者配方奶仍然是主要的食物，而辅食的引入主要是为了让宝宝尝试不同口味。然而，当宝宝满六个月时，单纯的母乳或婴儿配方奶已不足以满足他们的营养需求，因此需要引入其他食物。下面来看看宝宝六个月时可以尝试的食物。

1. 鸡蛋黄泥：将熟鸡蛋磨成泥，加入适量的开水或配方奶调匀。一开始，可以从1/8个蛋黄开始，然后逐渐增加到1/4或1/3，根据宝宝的接受程度而定。

2. 土豆泥：将去皮的土豆切成小块，蒸熟后压成泥，加少量水搅拌均匀即可。

3. 牛奶红薯泥：蒸熟去皮的红薯，将其压成泥。然后，将奶粉冲成奶，倒入红薯泥中，搅拌均匀。

4. 水果泥：使用香蕉、苹果、梨，将其去皮后，用不锈钢小勺轻轻刮取果肉制成果泥。

5. 鸡汤南瓜泥：将鸡胸肉剁成泥，然后加入水煮，将南瓜蒸熟并压成泥。过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤与南瓜泥混合稍煮片刻即可。

6. 米粉：将一勺米粉加入3-4勺温水，静置后用筷子搅拌成糊状。

7. 藕粉：将一勺藕粉和少量糖，先用冷开水调匀，然后用沸水快速搅拌成糊状。