于荣
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孕妇血糖高可以吃红薯粉吗
发布时间:2023-10-11
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红薯粉是一道家常菜,常见于广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地。然而,对于血糖高的孕妇来说,食用红薯粉可能并不适合。红薯含有较高的糖分和淀粉含量,因此不适合妊娠期糖尿病患者食用。此外,孕妇食用红薯也容易引起胀气。除了红薯外,土豆、莲藕、芋头等淀粉含量较高的食物也不宜在血糖高的情况下食用。相反,建议孕妇在血糖高时适量食用粗粮、新鲜绿叶蔬菜和豆制品等食物。
对于血糖高的孕妇来说,最好选择小米、玉米、燕麦、荞麦等杂粮作为主食。这些食物富含膳食纤维,其血糖上升指数较低,且能提供饱腹感,非常适合妊娠期糖尿病和血糖高的孕妇食用。通过选择这些食物来替代精米和精白米对患者非常有益。相比之下,精米含有较高的糖分,饱腹感较差,即使是未被诊断为糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇,也应避免过量食用。红薯也是一种含有丰富膳食纤维的食物,可以作为选择之一。
对于血糖偏高的孕妇和妊娠期糖尿病患者来说,在保持总热卡控制的情况下,最好选择杂粮和粗粮作为碳水化合物的主要来源。希望这些回答对您有所帮助!
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