当我们关注营养是否充足时，我们往往容易忽视营养过剩的问题，而高血糖就是一个常见的例子。高血糖是所谓的“三高”之一。那么，什么因素会导致高血糖呢？

高血糖可能由以下原因引起：饮酒会减少进食量，增加饱腹感，但酒精的吸收和代谢速度更快，无法长时间维持血糖水平，因此可能导致血糖升高。某些激素类药物，如泼尼松和地塞米松等，也可能导致血糖升高。过大的压力、情绪和精神压力的剧烈波动会影响人体某些器官的正常功能，导致内部环境紊乱，从而使血糖升高。肥胖也可能导致高血糖，因为摄入过多食物会导致肥胖，同时易引发血糖升高。不正确的饮食习惯，尤其是过量摄入甜食和含糖饮料，会使体内糖分明显超过正常水平，并导致血脂升高，从而引发高血糖。

治疗高血糖主要包括生活方式调整和药物治疗。生活方式的改变尤为重要，例如严格控制饮食、限制热量摄入以及适度运动，这些都是糖尿病患者的关键。定期监测血糖水平的长期实施也是确保糖尿病患者血糖良好控制的有力手段。

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