骨折疼痛是一种常见的问题，但是通过科学的治疗方法可以有效缓解疼痛。以下是一些常用的方法：

1. 使用冰袋：将冰袋放在疼痛部位上，每次15-20分钟，每天多次重复。

2. 按摩：轻轻按摩患处，可以促进血液循环和缓解疼痛。

3. 热敷：使用热水袋或毛巾敷在疼痛部位上，每次15-20分钟，每天多次重复。

4. 休息：让患处休息一段时间，避免剧烈运动和活动。

5. 药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症反应。

需要注意的是，如果骨折部位严重受伤或感染等情况发生，需要及时就医并接受专业治疗。同时，也建议您在日常生活中保持适当的运动和休息，以帮助骨折愈合。