耳鸣是一种严重影响我们日常生活的症状。它不仅在平时交流时感觉极不适应，还可能导致听力下降。那么，是否可能自行恢复耳鸣呢？

耳鸣是否能够自行恢复取决于患者的具体情况，有些患者可以自愈。对于那些存在耳内血管和神经传导障碍的患者，医生可能会建议使用一些药物和血管扩张剂来改善情况。此外，遵循医嘱并定期进行复查非常重要，以便根据病情进行调整治疗。

如果患者不能及时接受治疗，长期的耳鸣将严重影响生活质量，甚至可能引发焦虑和易怒等症状。此外，为了促进耳鸣的自愈，避免暴露在嘈杂的环境中非常重要。如果生活在繁忙的城市中，环境噪音较大，耳鸣发生的概率就会增加。甚至对于已经有耳鸣症状的患者，噪音的影响也可能加剧病情。同时，耳鸣还会受到心情和心理状态的显著影响，这可能导致症状进一步恶化，形成恶性循环。因此，保持良好的精神状态非常重要。

最后，建议患者多食用新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，避免食用过辣和刺激性的食物，并进行适量的体育锻炼，以增强身体素质和免疫力。希望这些建议对您有所帮助！