孙正
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总是入睡困难是怎么回事？
发布时间：2023-09-12
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因为家里出了点事，可能有点紧张，经常头晕。我感到心烦意乱。做事没有精力。最近总是难以入睡。一开始是因为冰箱的噪音。现在冰箱关了，我还是睡不着。发生了什么事?
年轻人睡眠不好，你家出了事，出事后症状就出现了。这种睡眠不好首先是精神压力造成的。同样采用心理疏导、合理安排睡眠时间、减少午休等综合治疗。必要时可以口服一些镇静药物，但镇静药物是处方药。建议找有资质的医生给他们开处方。
你好，根据你提供的信息。考虑是自主神经调节障碍引起的。这种情况首先建议你适量增加运动，改善全身微循环，促进血液供应，缓解精神压力和焦虑症状。晚上用热水泡脚，睡前喝一点温热的纯牛奶。可以吃一些调节神经的药物。或者去正规的中医医院进行中医调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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