荣春红
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7岁孩子缺锌吃什么
发布时间：2023-09-08
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孩子体检发现有点缺锌，我想给他买点吃的。7岁孩子缺锌应该吃什么？
挑食、偏食的孩子容易缺锌，尤其是素食者。这些孩子常年只吃素菜，导致锌摄入不足，营养不均衡。他们可以吃一些含锌量高的食物来缓解缺锌症状。锌是味蕾发育和胃肠消化功能的必需物质。缺锌会导致他们发育迟缓，导致孩子对事物的味道不敏感，肠胃消化食物的消化能力不健全，从而导致孩子食欲不振，养成偏食的坏习惯。
孩子体内缺锌后，会表现为注意力不集中、不爱吃饭、头发发黄等。确诊后，建议遵医嘱服药治疗。平时在日常生活中多吃含钙、含锌的食物，如香蕉、牛奶、坚果等。平时需要坚持锻炼，增强抵抗力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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