得知患有颈椎病后，我感到非常焦虑和困惑。医生告诉我可以通过改变生活方式来缓解症状。在选择枕头高度时，我开始思考颈椎病患者到底适合高枕头还是低枕头。

经过一番研究和咨询专家，我了解到对于颈椎病患者来说，枕头稍微低一些要比过高的枕头更好。如果枕头过高，头部会一直向前倾斜，这不仅会导致颈部肌肉和韧带长时间受到牵拉，还会增加颈椎间盘的向后挤压，进而加重颈椎间盘突出和神经受压的程度，加速颈椎的退行性变化。相比之下，较低的枕头更安全，可以避免上述问题的发生。

颈椎病的典型症状包括颈部疼痛、头晕、头痛和恶心呕吐。有些患者可能还会出现手指、手臂、背部等部位的局部麻木感，以及视物时的头晕感。

颈椎病对工作和生活产生重大影响。血管性颈椎病会引起单侧上肢剧烈疼痛，而脊髓型颈椎病则可能导致四肢麻木疼痛和无力感。这些症状都会给患者的正常工作、生活和学习带来负面影响。因此，及时治疗颈椎病至关重要，以免对生命造成威胁。

希望这些信息能对您有所帮助！