母乳是宝宝最佳的营养来源，含有宝宝所需的各种营养成分，比配方奶具有显著优势。然而，母亲在母乳喂养时可能面临工作或无法长时间陪伴孩子的问题。此外，有些宝宝可能无法消化掉母乳过多的问题，因此母乳储存方法和时间就显得尤为重要。

以下是母乳储存的方法和时间：

1. 常温保存：

当母亲在公司上班且没有冷藏设备时，只能将母乳保存在常温下。然而，常温保存的时间相对较短，因此妈妈需要在存放母乳的容器上标注保存时间，以避免宝宝摄入过期的母乳导致消化道问题。以下是常温保存的时间：

- 初乳（产后6天内挤出的奶）：在27-32℃的室温下可保存12个小时。

- 成熟母乳（产后6天后挤出的奶）：在15℃的室温下可保存24小时；在19-22℃的室温下可保存10小时；在25℃的室温下可保存6小时。

保存过的母乳会分层，形成乳水和乳脂两个层次。这种分层现象可能使母乳呈现出发蓝、发黄或发棕色的外观，但这是正常现象。在喂食宝宝之前，妈妈需要先摇匀母乳，使乳水和乳脂充分混合。

2. 冷藏保存：

如果公司提供冷藏设备，或者妈妈在家里提前将母乳挤出并放入冰箱中，那么母乳的保存时间可以延长一些。然而，除非特殊情况（如妈妈需要外出出差），爸爸和妈妈最好不要让母乳保存过久，尽量给宝宝提供新鲜的母乳，这样更有利于宝宝的健康。以下是冷藏保存的时间：

- 冰箱冷藏室保存：在0-4℃的冷藏温度下可保存8天。

- 冰箱冷藏室带有小冷冻盒：保存期为两周。

- 冰箱冷冻室（与冷藏室分开，但频繁开关门）：保存期为3-4个月。

3. 深度冷冻：

如果使用深度冷冻室，并且保持在0℃以下的温度，并且很少开门，那么保存期可以达到6个月以上。

需要注意的是，当爸爸或妈妈准备给宝宝喂食之前，需要解冻冰箱中储存的母乳。可以将容器放入流动的冷水中，逐渐增加水温，使母乳加热至适合喂养的温度。另一种方法是将容器放入已加热的水中。最好避免使用微波炉等设备加热，因为这可能会破坏母乳中的营养成分。此外，微波炉加热不均匀，可能使奶水过热或过冷，对宝宝造成伤害。

以上是关于母乳储存方法和时间的相关介绍，希望对您有所帮助。