日常生活中，性生活质量通常会对夫妻关系的和谐产生影响。关于月经快结束时是否可以进行性生活的问题，一般来说，月经快结束了不建议同房，因为这可能会引起炎症。月经期是女性的特殊时期，因此在这段时间里，特别需要注意保养身体。以下是一些建议：

首先，女性要注意保暖，避免腹部受凉，避免洗冷水澡。其次，要注意个人卫生和清洁，及时清洗外阴，更换卫生巾，以减少经血对外阴的刺激。此外，在这个时期最好避免进行激烈的运动。对于想要减肥的女性来说，最好选择在月经前后的时间进行。

关于女性经期护理，应当注意以下几点：

1. 月经期间每晚清洗外阴，保持外阴清洁和干燥。建议及时更换卫生巾，以减少对外阴的刺激。

2. 月经期间避免性生活和盆腔浴，以防上行感染，引起子宫内膜炎。

3. 月经期间建议选择清淡饮食，注意摄入优质蛋白质，以满足身体高代谢的需求。

4. 月经期间请避免进食辛辣、刺激性和凉性食物，以免影响正常的月经。对于有痛经症状的女性，建议适量喝糖水或糖生姜水，并适当进行腹部按摩，有助于缓解痛经的不适感。

在日常生活中，合理安排性生活的时间，以避免引发妇科炎症。希望这些建议能对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！