最近在健身房看到一个小哥哥，长得很好看。我想过去和他谈谈。其实我更喜欢有氧运动，尤其是我喜欢的那种。想丢面子。那么我想咨询一下医生。有氧运动要不要丢脸？

有氧运动可以减少自己的身体肥胖。对于瘦脸来说，脸的胖瘦除了和脂肪有关，还和骨骼结构有关，所以每个人的情况因个体差异而不同。有氧运动能否瘦脸，需要根据个人情况判断。在日常生活中，可以按摩局部面部、下巴至下颌，有利于促进血液循环，改善淋巴结水肿。对瘦脸还是有好处的。

你好，一般来说，如果你做有氧运动的话，在脸上运动的比较少见，但是如果你做一些有氧运动的话，那么一般来说，老师会做一些相关的设计，比如锻炼你的颈部肌肉，消除双下巴等等。这种情况依然存在。还有，如果全身减肥，脸会变小。

你好！单纯做有氧运动并不能有效瘦脸。要瘦脸，必须减脂减肥。建议你坚持力量锻炼和有氧锻炼相结合。另外，饮食方面要注意低糖饮食，尽量少吃碳水化合物含量高的食物，如米粉、馒头等，适当补充富含维生素c的绿色蔬菜和水果，饮食方面可以吃瘦牛肉或鸡胸肉，不含肥肉。