如今，越来越多的人患有肾虚，因此人们对肾保健按摩的重要性越来越重视。那么，什么是肾保健按摩呢？下面我们一起来了解一下。

肾保健按摩的含义是使用按摩理疗的方法来保养肾脏，以提高肾功能、缓解肾虚，从而实现肾脏保健的效果。肾保健按摩包括腹部按摩法，可以仰卧或坐卧，用右手贴紧右上腹进行顺时针按摩。腹部按摩法需要双手相互搓热，然后放在腰部进行按摩，再用力向下搓到尾骨部位，效果显著。此外，还可以按摩复溜穴，仰卧位时，用双手搓热后进行按摩，具有补肾益阴的效果。

肾保健按摩可以自己进行，如果有时间的话，可以经常按摩腰腹部，以起到温暖肾脏的作用。每次按摩时间不少于5分钟，需要经常按摩腰腹部，才会有明显效果。此外，肾保健按摩不仅限于腰腹部，还可以按摩鼻子两侧，用中指适度力道按摩鼻子两侧，向上慢慢推动，来回几次即可，这对于预防因肾气不足引起的感冒非常有效。此外，还可以按摩面部，将两只手掌摊开，从两鬓向上推至眼睛、脸颊，再回到鼻子，反复进行二十次，对于慢性肾炎引起的体虚感冒具有良好的预防效果。

以上就是关于肾保健按摩的含义的介绍，希望对您有所帮助。