铁皮石斛，又被称为黑节草、云南铁皮或铁皮斗，是一种珍贵的中草药食材。铁皮石斛不仅在许多疾病的治疗中具有独特的效果，而且是一种优秀的养生保健品。

喝铁皮石斛的益处与作用

1、保护肝胆

石斛具有利于胆汁的作用，服用后有助于滋养肝脏阴液，因此石斛常被用作治疗肝胆疾病的中草药。日常生活中，泡水饮用石斛能有效治疗胆囊炎、肝炎和胆结石等肝胆疾病。

2、补益脾胃

铁皮石斛具有益胃生津的功效，常被用于治疗胃脘痛和上腹胀痛。铁皮石斛对常见的幽门螺杆菌有很好的抑制作用。因此，坚持饮用石斛泡水能有效治疗多种胃肠道疾病，如萎缩性胃炎和十二指肠溃疡等。

3、抵抗风湿

在湿冷环境中生活的人更容易患上风湿病，而随着年龄增长，身体各项机能开始衰退，阴津也逐渐减少，导致筋骨功能减退。石斛能够自养阴液和强壮筋骨，对抵抗和治疗风湿病有良好效果。

4、降血糖降血脂

石斛具有良好的养阴和润燥作用，因此自古以来就被视为治疗糖尿病的神药。科学家在临床实验中发现，石斛进入体内后能增强胰岛素的活性，同时降低血糖水平，使血液恢复正常。因此，日常饮用石斛泡水能有效促进血液循环，扩张血管，降低胆固醇，促进身体健康。

5、保护视力

石斛还具有保护视力和眼睛的作用，对于已患有老年白内障和儿童视力问题的人群，每天饮用石斛泡水有良好的保护作用，还可以提高视力。

6、美容养颜

石斛中含有人体所需的多种微量元素。随着年龄增长，体内阴液不断减少，导致皮肤老化、皱纹和变黑。石斛中的一种粘液质可以有效提供皮肤所需的营养物质，起到美容的效果。

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