如果宝宝感冒鼻塞喉咙有痰，可以采取以下措施：

1. 给宝宝多喝水：保持宝宝的身体充足的水分，有助于缓解症状。

2. 给宝宝适当的清淡食物：如果孩子感觉不舒服，可以给他/她吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮鸡蛋等。

3. 使用药物：如果症状较为严重，可以使用一些药物来缓解症状。但是请务必在医生的指导下使用药物。

4. 给宝宝进行活动：适当的活动可以帮助减轻孩子的不适感，促进身体恢复。

5. 注意观察：如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要更多的帮助，请随时告诉我。