戒掉频繁手淫后，身体会明显恢复。为了更快地使身体恢复，建议注意合理的营养和适当的运动。进行有效的体育锻炼，如慢跑、打球和游泳，可以有效地分散注意力。合理摄入各类新鲜的蔬菜、水果、粗粮、蛋白质和脂肪，有助于身体的恢复。

频繁手淫对身体造成较大的危害，一般指每天手淫一次或多次以上。频繁手淫可能导致多种疾病，如附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、阳痿、早泄和肾虚等。因此，建议日常生活中不要频繁手淫。

此外，频繁手淫也具有一定的成瘾性，可能使人过度迷恋手淫，对工作、学习和生活产生负面影响。因此，建议坚决戒除频繁手淫。

总之，戒掉频繁手淫后，身体会明显恢复。希望以上回答对您有所帮助。