早起手指肿胀可能是由于以下原因之一：

1. 过度疲劳：长时间的使用电脑或手机会导致手指过度疲劳，从而引起手指肿胀。

2. 缺乏运动：缺乏适当的运动可能会导致手指肌肉僵硬和萎缩，从而引起手指肿胀。

3. 睡眠不足：睡眠不足也会导致手指肿胀，因为身体需要更多的时间来恢复精力和注意力。

4. 血液循环问题：血液循环不良也可能导致手指肿胀，特别是在早上醒来后。

如果您经常出现手指肿胀的情况，建议您尝试以下方法缓解症状：

1. 适当休息：保持充足的睡眠时间和规律的作息时间，有助于提高身体免疫力和减少疲劳。

2. 改善睡眠质量：尽量保持舒适的睡眠环境，避免过度使用电子产品等影响睡眠质量的因素。

3. 饮食调整：适当增加摄入富含维生素B、C、E等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，有助于促进血液循环和提高身体免疫力。

4. 运动锻炼：适当进行适度的运动可以帮助改善身体机能和提高身体免疫力，减轻手指肿胀症状。