何峰
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一个鸡蛋能升多少血糖
发布时间：2023-12-20
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一个鸡蛋可以提供约12克的碳水化合物，其中大约有5克为单糖。因此，如果你摄入的是一个鸡蛋，那么它含有约4.8克的碳水化合物。这些碳水化合物可以被人体用于提供能量和营养物质，但不会直接影响血糖水平。
当然，如果你摄入的是高糖或高脂肪食品，那么它们可能会导致血糖升高。在这种情况下，你需要注意控制食量和选择低GI（血糖指数）的食品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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