减肥食谱相信大家或多或少的都听说过，其实减肥食谱也是分时节的，不了解秋季减肥食谱你了解的多吗？其实秋季对不少朋友来说，都是难减肥的季节，而且仍是易反弹的季节，那么接下来就针对秋季的减肥食谱详细为大家介绍一下，希望对大家有所帮助。

秋季减肥食谱一：

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗。晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。

秋季减肥食谱二：

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头。晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥。

上面为大家介绍的两款秋季减肥食谱旧是为了帮大家避免减肥反弹而更加指定的，相信有了这些食谱，这个秋季就再也不是不受欢迎的了，赶紧去试一下吧。