张忠
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舌头发白舌苔厚肚子胀气怎么回事
发布时间：2023-09-17
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今天早上，我的舌苔有点厚，有点白，我的肚子胀。我舌白舌苔厚胀气是怎么回事？
考虑到舌苔厚白是肠胃消化不良引起的，可以先用手按摩腹部，可以缓解胀气带来的不适。在近期的饮食中，要以清淡易消化为主，注意不吃油腻、胀气的食物，增加户外运动，这样可以帮助肠道蠕动，加速消化吸收。你应该增加绿色蔬菜的摄入，保持规律的作息。
考虑到消化不良，食物停滞的可能性较大。从中医方面来说，这叫脾虚湿重，由于肠胃蠕动缓慢，导致消化吸收不良。这种情况下，平时要作息规律，不要熬夜，饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物或油炸的东西，不要吃生冷的东西，忌烟忌酒，适当运动，多吃易消化吸收的食物，7分饱即可。必要时配合健胃消食的药物或促进胃肠蠕动的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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